微重力环境会从骨骼肌肉、心血管、神经系统、免疫系统等多个维度影响人体健康，这些变化多是太空长期驻留需要重点应对的问题。

骨骼与肌肉系统

重力消失使骨骼受力大幅减少，骨钙流失速率加快，易引发骨质疏松；肌肉因缺乏对抗重力的收缩刺激，尤其是下肢和背部肌肉，会影响运动能力。

心血管系统

体液在微重力下向头部转移，导致身体调节机制改变，出现 “太空适应综合征"；长期驻留会使心血管功能下降，返回地面后易出现立位不耐受。

神经系统与感官

前庭系统感知失衡，会引发空间运动病；大脑对视觉、平衡信号的整合紊乱，可能导致视力变化（如视神经水肿）。

免疫系统与代谢

免疫细胞功能受抑制，人体抗感染能力下降；同时糖脂代谢、电解质平衡紊乱，增加代谢性疾病风险。

其他影响

红细胞数量减少，出现 “太空贫血"；肠道菌群结构改变，影响消化吸收与免疫调节。